Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Canada et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Guyane Française : 02H00
-
Canada : 01H00
Guyane Française : 03H00
-
Canada : 02H00
Guyane Française : 04H00
-
Canada : 03H00
Guyane Française : 05H00
-
Canada : 04H00
Guyane Française : 06H00
-
Canada : 05H00
Guyane Française : 07H00
-
Canada : 06H00
Guyane Française : 08H00
-
Canada : 07H00
Guyane Française : 09H00
-
Canada : 08H00
Guyane Française : 10H00
-
Canada : 09H00
Guyane Française : 11H00
-
Canada : 10H00
Guyane Française : 12H00
-
Canada : 11H00
Guyane Française : 13H00
-
Canada : 12H00
Guyane Française : 14H00
-
Canada : 13H00
Guyane Française : 15H00
-
Canada : 14H00
Guyane Française : 16H00
-
Canada : 15H00
Guyane Française : 17H00
-
Canada : 16H00
Guyane Française : 18H00
-
Canada : 17H00
Guyane Française : 19H00
-
Canada : 18H00
Guyane Française : 20H00
-
Canada : 19H00
Guyane Française : 21H00
-
Canada : 20H00
Guyane Française : 22H00
-
Canada : 21H00
Guyane Française : 23H00
-
Canada : 22H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera