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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Panamá : 00H00
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Canada : 01H00
Panamá : 01H00
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Canada : 02H00
Panamá : 02H00
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Canada : 03H00
Panamá : 03H00
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Canada : 04H00
Panamá : 04H00
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Canada : 05H00
Panamá : 05H00
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Canada : 06H00
Panamá : 06H00
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Canada : 07H00
Panamá : 07H00
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Canada : 08H00
Panamá : 08H00
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Canada : 09H00
Panamá : 09H00
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Canada : 10H00
Panamá : 10H00
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Canada : 11H00
Panamá : 11H00
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Canada : 12H00
Panamá : 12H00
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Canada : 13H00
Panamá : 13H00
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Canada : 14H00
Panamá : 14H00
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Canada : 15H00
Panamá : 15H00
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Canada : 16H00
Panamá : 16H00
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Canada : 17H00
Panamá : 17H00
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Canada : 18H00
Panamá : 18H00
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Canada : 19H00
Panamá : 19H00
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Canada : 20H00
Panamá : 20H00
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Canada : 21H00
Panamá : 21H00
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Canada : 22H00
Panamá : 22H00
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Canada : 23H00
Panamá : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca