Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 8H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Paraguay : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Paraguay
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Paraguay : 22H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 01H00

    Paraguay : 23H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 02H00

    Paraguay : 00H00

  • Cap-Vert : 03H00

    Paraguay : 01H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Paraguay : 02H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Paraguay : 03H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Paraguay : 04H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Paraguay : 05H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Paraguay : 06H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Paraguay : 07H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Paraguay : 08H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Paraguay : 09H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Paraguay : 10H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Paraguay : 11H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Paraguay : 12H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Paraguay : 13H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Paraguay : 14H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Paraguay : 15H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Paraguay : 16H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Paraguay : 17H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Paraguay : 18H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Paraguay : 19H00

  • Cap-Vert : 22H00

    Paraguay : 20H00

  • Cap-Vert : 23H00

    Paraguay : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Asuncion :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Antônio Carlos CostaAntônio Carlos Costa

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