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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Bolivie : 02H00
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Costa Rica : 01H00
Bolivie : 03H00
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Costa Rica : 02H00
Bolivie : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Bolivie : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Bolivie : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Bolivie : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Bolivie : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Bolivie : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Bolivie : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Bolivie : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Bolivie : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Bolivie : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Bolivie : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Bolivie : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Bolivie : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Bolivie : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Bolivie : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Bolivie : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Bolivie : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Bolivie : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Bolivie : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Bolivie : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra