Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guyane Française : 03H00
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Costa Rica : 01H00
Guyane Française : 04H00
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Costa Rica : 02H00
Guyane Française : 05H00
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Costa Rica : 03H00
Guyane Française : 06H00
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Costa Rica : 04H00
Guyane Française : 07H00
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Costa Rica : 05H00
Guyane Française : 08H00
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Costa Rica : 06H00
Guyane Française : 09H00
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Costa Rica : 07H00
Guyane Française : 10H00
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Costa Rica : 08H00
Guyane Française : 11H00
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Costa Rica : 09H00
Guyane Française : 12H00
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Costa Rica : 10H00
Guyane Française : 13H00
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Costa Rica : 11H00
Guyane Française : 14H00
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Costa Rica : 12H00
Guyane Française : 15H00
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Costa Rica : 13H00
Guyane Française : 16H00
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Costa Rica : 14H00
Guyane Française : 17H00
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Costa Rica : 15H00
Guyane Française : 18H00
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Costa Rica : 16H00
Guyane Française : 19H00
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Costa Rica : 17H00
Guyane Française : 20H00
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Costa Rica : 18H00
Guyane Française : 21H00
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Costa Rica : 19H00
Guyane Française : 22H00
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Costa Rica : 20H00
Guyane Française : 23H00
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Costa Rica : 21H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.