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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Danemark : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Danemark : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Danemark : 07H00
Équateur : 00H00
-
Danemark : 08H00
Équateur : 01H00
-
Danemark : 09H00
Équateur : 02H00
-
Danemark : 10H00
Équateur : 03H00
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Danemark : 11H00
Équateur : 04H00
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Danemark : 12H00
Équateur : 05H00
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Danemark : 13H00
Équateur : 06H00
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Danemark : 14H00
Équateur : 07H00
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Danemark : 15H00
Équateur : 08H00
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Danemark : 16H00
Équateur : 09H00
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Danemark : 17H00
Équateur : 10H00
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Danemark : 18H00
Équateur : 11H00
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Danemark : 19H00
Équateur : 12H00
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Danemark : 20H00
Équateur : 13H00
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Danemark : 21H00
Équateur : 14H00
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Danemark : 22H00
Équateur : 15H00
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Danemark : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Copenhague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Copenhague en vacances ou vous envoler à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez