Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Danemark : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Danemark : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Danemark : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 05H00
Uruguay : 00H00
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Danemark : 06H00
Uruguay : 01H00
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Danemark : 07H00
Uruguay : 02H00
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Danemark : 08H00
Uruguay : 03H00
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Danemark : 09H00
Uruguay : 04H00
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Danemark : 10H00
Uruguay : 05H00
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Danemark : 11H00
Uruguay : 06H00
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Danemark : 12H00
Uruguay : 07H00
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Danemark : 13H00
Uruguay : 08H00
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Danemark : 14H00
Uruguay : 09H00
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Danemark : 15H00
Uruguay : 10H00
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Danemark : 16H00
Uruguay : 11H00
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Danemark : 17H00
Uruguay : 12H00
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Danemark : 18H00
Uruguay : 13H00
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Danemark : 19H00
Uruguay : 14H00
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Danemark : 20H00
Uruguay : 15H00
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Danemark : 21H00
Uruguay : 16H00
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Danemark : 22H00
Uruguay : 17H00
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Danemark : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Copenhague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Copenhague en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.