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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Danemark : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 04H00
Uruguay : 00H00
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Danemark : 05H00
Uruguay : 01H00
-
Danemark : 06H00
Uruguay : 02H00
-
Danemark : 07H00
Uruguay : 03H00
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Danemark : 08H00
Uruguay : 04H00
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Danemark : 09H00
Uruguay : 05H00
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Danemark : 10H00
Uruguay : 06H00
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Danemark : 11H00
Uruguay : 07H00
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Danemark : 12H00
Uruguay : 08H00
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Danemark : 13H00
Uruguay : 09H00
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Danemark : 14H00
Uruguay : 10H00
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Danemark : 15H00
Uruguay : 11H00
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Danemark : 16H00
Uruguay : 12H00
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Danemark : 17H00
Uruguay : 13H00
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Danemark : 18H00
Uruguay : 14H00
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Danemark : 19H00
Uruguay : 15H00
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Danemark : 20H00
Uruguay : 16H00
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Danemark : 21H00
Uruguay : 17H00
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Danemark : 22H00
Uruguay : 18H00
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Danemark : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Copenhague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Copenhague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez