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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Uruguay : 00H00
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Gabon : 05H00
Uruguay : 01H00
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Gabon : 06H00
Uruguay : 02H00
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Gabon : 07H00
Uruguay : 03H00
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Gabon : 08H00
Uruguay : 04H00
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Gabon : 09H00
Uruguay : 05H00
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Gabon : 10H00
Uruguay : 06H00
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Gabon : 11H00
Uruguay : 07H00
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Gabon : 12H00
Uruguay : 08H00
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Gabon : 13H00
Uruguay : 09H00
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Gabon : 14H00
Uruguay : 10H00
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Gabon : 15H00
Uruguay : 11H00
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Gabon : 16H00
Uruguay : 12H00
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Gabon : 17H00
Uruguay : 13H00
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Gabon : 18H00
Uruguay : 14H00
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Gabon : 19H00
Uruguay : 15H00
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Gabon : 20H00
Uruguay : 16H00
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Gabon : 21H00
Uruguay : 17H00
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Gabon : 22H00
Uruguay : 18H00
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Gabon : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez