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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Japon et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Guatemala : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Guatemala : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Guatemala : 00H00
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Japon : 16H00
Guatemala : 01H00
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Japon : 17H00
Guatemala : 02H00
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Japon : 18H00
Guatemala : 03H00
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Japon : 19H00
Guatemala : 04H00
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Japon : 20H00
Guatemala : 05H00
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Japon : 21H00
Guatemala : 06H00
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Japon : 22H00
Guatemala : 07H00
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Japon : 23H00
Guatemala : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Guatemala de la Asunción ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala sans oublier Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Pedro Torres