Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Costa Rica Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Costa Rica : 12H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Costa Rica : 13H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Costa Rica : 14H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Costa Rica : 15H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 07H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 08H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 09H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 10H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 11H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 12H00

  Costa Rica : 00H00

• Kazakhstan : 13H00

  Costa Rica : 01H00

• Kazakhstan : 14H00

  Costa Rica : 02H00

• Kazakhstan : 15H00

  Costa Rica : 03H00

• Kazakhstan : 16H00

  Costa Rica : 04H00

• Kazakhstan : 17H00

  Costa Rica : 05H00

• Kazakhstan : 18H00

  Costa Rica : 06H00

• Kazakhstan : 19H00

  Costa Rica : 07H00

• Kazakhstan : 20H00

  Costa Rica : 08H00

• Kazakhstan : 21H00

  Costa Rica : 09H00

• Kazakhstan : 22H00

  Costa Rica : 10H00

• Kazakhstan : 23H00

  Costa Rica : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Astana :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica et Heure du coucher du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica également Durée du Jour au Costa Rica, Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 21:20

Yolanda Naranjo