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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Paraguay : 00H00
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Kazakhstan : 10H00
Paraguay : 01H00
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Kazakhstan : 11H00
Paraguay : 02H00
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Kazakhstan : 12H00
Paraguay : 03H00
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Kazakhstan : 13H00
Paraguay : 04H00
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Kazakhstan : 14H00
Paraguay : 05H00
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Kazakhstan : 15H00
Paraguay : 06H00
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Kazakhstan : 16H00
Paraguay : 07H00
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Kazakhstan : 17H00
Paraguay : 08H00
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Kazakhstan : 18H00
Paraguay : 09H00
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Kazakhstan : 19H00
Paraguay : 10H00
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Kazakhstan : 20H00
Paraguay : 11H00
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Kazakhstan : 21H00
Paraguay : 12H00
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Kazakhstan : 22H00
Paraguay : 13H00
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Kazakhstan : 23H00
Paraguay : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López