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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
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Kirghizstan : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
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Kirghizstan : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
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Kirghizstan : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
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Kirghizstan : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
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Kirghizstan : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
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Kirghizstan : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
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Kirghizstan : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Kirghizstan : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Kirghizstan : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
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Kirghizstan : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
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Kirghizstan : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan Bautista ou votre retour à Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel Juan Fernández (Chili). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili), Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Sebastián Palacios