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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Salvador : 12H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Salvador : 00H00
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Kirghizstan : 13H00
Salvador : 01H00
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Kirghizstan : 14H00
Salvador : 02H00
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Kirghizstan : 15H00
Salvador : 03H00
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Kirghizstan : 16H00
Salvador : 04H00
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Kirghizstan : 17H00
Salvador : 05H00
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Kirghizstan : 18H00
Salvador : 06H00
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Kirghizstan : 19H00
Salvador : 07H00
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Kirghizstan : 20H00
Salvador : 08H00
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Kirghizstan : 21H00
Salvador : 09H00
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Kirghizstan : 22H00
Salvador : 10H00
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Kirghizstan : 23H00
Salvador : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et surtout Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador sans oublier Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador et surtout Passage à l'heure d'hiver au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'été au Salvador.
Sebastián Palacios