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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Laos et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Guatemala : 00H00
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Laos : 14H00
Guatemala : 01H00
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Laos : 15H00
Guatemala : 02H00
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Laos : 16H00
Guatemala : 03H00
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Laos : 17H00
Guatemala : 04H00
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Laos : 18H00
Guatemala : 05H00
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Laos : 19H00
Guatemala : 06H00
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Laos : 20H00
Guatemala : 07H00
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Laos : 21H00
Guatemala : 08H00
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Laos : 22H00
Guatemala : 09H00
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Laos : 23H00
Guatemala : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala mais aussi Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ou bien encore Heure du Crépuscule au Guatemala et surtout Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Eva Castillo