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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Lesotho : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Lesotho : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Lesotho : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Lesotho : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Lesotho : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Lesotho : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Lesotho : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Lesotho : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Lesotho : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Lesotho : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Lesotho : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Lesotho : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Lesotho : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Lesotho : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Lesotho : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Paulina Obrador