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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Suriname : 00H00
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Lesotho : 06H00
Suriname : 01H00
-
Lesotho : 07H00
Suriname : 02H00
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Lesotho : 08H00
Suriname : 03H00
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Lesotho : 09H00
Suriname : 04H00
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Lesotho : 10H00
Suriname : 05H00
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Lesotho : 11H00
Suriname : 06H00
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Lesotho : 12H00
Suriname : 07H00
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Lesotho : 13H00
Suriname : 08H00
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Lesotho : 14H00
Suriname : 09H00
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Lesotho : 15H00
Suriname : 10H00
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Lesotho : 16H00
Suriname : 11H00
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Lesotho : 17H00
Suriname : 12H00
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Lesotho : 18H00
Suriname : 13H00
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Lesotho : 19H00
Suriname : 14H00
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Lesotho : 20H00
Suriname : 15H00
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Lesotho : 21H00
Suriname : 16H00
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Lesotho : 22H00
Suriname : 17H00
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Lesotho : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Enrique López