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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Uruguay : 00H00
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Libéria : 04H00
Uruguay : 01H00
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Libéria : 05H00
Uruguay : 02H00
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Libéria : 06H00
Uruguay : 03H00
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Libéria : 07H00
Uruguay : 04H00
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Libéria : 08H00
Uruguay : 05H00
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Libéria : 09H00
Uruguay : 06H00
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Libéria : 10H00
Uruguay : 07H00
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Libéria : 11H00
Uruguay : 08H00
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Libéria : 12H00
Uruguay : 09H00
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Libéria : 13H00
Uruguay : 10H00
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Libéria : 14H00
Uruguay : 11H00
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Libéria : 15H00
Uruguay : 12H00
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Libéria : 16H00
Uruguay : 13H00
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Libéria : 17H00
Uruguay : 14H00
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Libéria : 18H00
Uruguay : 15H00
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Libéria : 19H00
Uruguay : 16H00
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Libéria : 20H00
Uruguay : 17H00
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Libéria : 21H00
Uruguay : 18H00
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Libéria : 22H00
Uruguay : 19H00
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Libéria : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón