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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 07H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 08H00
Costa Rica : 00H00
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Malawi : 09H00
Costa Rica : 01H00
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Malawi : 10H00
Costa Rica : 02H00
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Malawi : 11H00
Costa Rica : 03H00
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Malawi : 12H00
Costa Rica : 04H00
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Malawi : 13H00
Costa Rica : 05H00
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Malawi : 14H00
Costa Rica : 06H00
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Malawi : 15H00
Costa Rica : 07H00
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Malawi : 16H00
Costa Rica : 08H00
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Malawi : 17H00
Costa Rica : 09H00
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Malawi : 18H00
Costa Rica : 10H00
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Malawi : 19H00
Costa Rica : 11H00
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Malawi : 20H00
Costa Rica : 12H00
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Malawi : 21H00
Costa Rica : 13H00
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Malawi : 22H00
Costa Rica : 14H00
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Malawi : 23H00
Costa Rica : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica et Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica et Durée du Jour au Costa Rica, Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Jorge Argimón