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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Guatemala : 00H00
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Malawi : 09H00
Guatemala : 01H00
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Malawi : 10H00
Guatemala : 02H00
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Malawi : 11H00
Guatemala : 03H00
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Malawi : 12H00
Guatemala : 04H00
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Malawi : 13H00
Guatemala : 05H00
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Malawi : 14H00
Guatemala : 06H00
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Malawi : 15H00
Guatemala : 07H00
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Malawi : 16H00
Guatemala : 08H00
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Malawi : 17H00
Guatemala : 09H00
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Malawi : 18H00
Guatemala : 10H00
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Malawi : 19H00
Guatemala : 11H00
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Malawi : 20H00
Guatemala : 12H00
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Malawi : 21H00
Guatemala : 13H00
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Malawi : 22H00
Guatemala : 14H00
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Malawi : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ou bien encore Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Antônio Carlos Costa