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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Pérou : 00H00
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Maroc : 06H00
Pérou : 01H00
-
Maroc : 07H00
Pérou : 02H00
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Maroc : 08H00
Pérou : 03H00
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Maroc : 09H00
Pérou : 04H00
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Maroc : 10H00
Pérou : 05H00
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Maroc : 11H00
Pérou : 06H00
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Maroc : 12H00
Pérou : 07H00
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Maroc : 13H00
Pérou : 08H00
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Maroc : 14H00
Pérou : 09H00
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Maroc : 15H00
Pérou : 10H00
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Maroc : 16H00
Pérou : 11H00
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Maroc : 17H00
Pérou : 12H00
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Maroc : 18H00
Pérou : 13H00
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Maroc : 19H00
Pérou : 14H00
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Maroc : 20H00
Pérou : 15H00
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Maroc : 21H00
Pérou : 16H00
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Maroc : 22H00
Pérou : 17H00
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Maroc : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou et Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo