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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Équateur : 01H00
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Mexique : 01H00
Équateur : 02H00
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Mexique : 02H00
Équateur : 03H00
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Mexique : 03H00
Équateur : 04H00
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Mexique : 04H00
Équateur : 05H00
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Mexique : 05H00
Équateur : 06H00
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Mexique : 06H00
Équateur : 07H00
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Mexique : 07H00
Équateur : 08H00
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Mexique : 08H00
Équateur : 09H00
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Mexique : 09H00
Équateur : 10H00
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Mexique : 10H00
Équateur : 11H00
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Mexique : 11H00
Équateur : 12H00
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Mexique : 12H00
Équateur : 13H00
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Mexique : 13H00
Équateur : 14H00
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Mexique : 14H00
Équateur : 15H00
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Mexique : 15H00
Équateur : 16H00
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Mexique : 16H00
Équateur : 17H00
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Mexique : 17H00
Équateur : 18H00
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Mexique : 18H00
Équateur : 19H00
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Mexique : 19H00
Équateur : 20H00
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Mexique : 20H00
Équateur : 21H00
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Mexique : 21H00
Équateur : 22H00
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Mexique : 22H00
Équateur : 23H00
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Mexique : 23H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez