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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Uruguay : 02H00
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Mexique : 01H00
Uruguay : 03H00
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Mexique : 02H00
Uruguay : 04H00
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Mexique : 03H00
Uruguay : 05H00
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Mexique : 04H00
Uruguay : 06H00
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Mexique : 05H00
Uruguay : 07H00
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Mexique : 06H00
Uruguay : 08H00
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Mexique : 07H00
Uruguay : 09H00
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Mexique : 08H00
Uruguay : 10H00
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Mexique : 09H00
Uruguay : 11H00
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Mexique : 10H00
Uruguay : 12H00
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Mexique : 11H00
Uruguay : 13H00
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Mexique : 12H00
Uruguay : 14H00
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Mexique : 13H00
Uruguay : 15H00
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Mexique : 14H00
Uruguay : 16H00
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Mexique : 15H00
Uruguay : 17H00
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Mexique : 16H00
Uruguay : 18H00
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Mexique : 17H00
Uruguay : 19H00
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Mexique : 18H00
Uruguay : 20H00
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Mexique : 19H00
Uruguay : 21H00
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Mexique : 20H00
Uruguay : 22H00
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Mexique : 21H00
Uruguay : 23H00
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Mexique : 22H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón