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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Bolivie : 02H00
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Mexique : 01H00
Bolivie : 03H00
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Mexique : 02H00
Bolivie : 04H00
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Mexique : 03H00
Bolivie : 05H00
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Mexique : 04H00
Bolivie : 06H00
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Mexique : 05H00
Bolivie : 07H00
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Mexique : 06H00
Bolivie : 08H00
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Mexique : 07H00
Bolivie : 09H00
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Mexique : 08H00
Bolivie : 10H00
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Mexique : 09H00
Bolivie : 11H00
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Mexique : 10H00
Bolivie : 12H00
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Mexique : 11H00
Bolivie : 13H00
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Mexique : 12H00
Bolivie : 14H00
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Mexique : 13H00
Bolivie : 15H00
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Mexique : 14H00
Bolivie : 16H00
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Mexique : 15H00
Bolivie : 17H00
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Mexique : 16H00
Bolivie : 18H00
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Mexique : 17H00
Bolivie : 19H00
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Mexique : 18H00
Bolivie : 20H00
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Mexique : 19H00
Bolivie : 21H00
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Mexique : 20H00
Bolivie : 22H00
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Mexique : 21H00
Bolivie : 23H00
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Mexique : 22H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra