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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Paraguay : 01H00
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Mexique : 01H00
Paraguay : 02H00
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Mexique : 02H00
Paraguay : 03H00
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Mexique : 03H00
Paraguay : 04H00
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Mexique : 04H00
Paraguay : 05H00
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Mexique : 05H00
Paraguay : 06H00
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Mexique : 06H00
Paraguay : 07H00
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Mexique : 07H00
Paraguay : 08H00
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Mexique : 08H00
Paraguay : 09H00
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Mexique : 09H00
Paraguay : 10H00
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Mexique : 10H00
Paraguay : 11H00
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Mexique : 11H00
Paraguay : 12H00
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Mexique : 12H00
Paraguay : 13H00
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Mexique : 13H00
Paraguay : 14H00
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Mexique : 14H00
Paraguay : 15H00
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Mexique : 15H00
Paraguay : 16H00
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Mexique : 16H00
Paraguay : 17H00
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Mexique : 17H00
Paraguay : 18H00
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Mexique : 18H00
Paraguay : 19H00
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Mexique : 19H00
Paraguay : 20H00
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Mexique : 20H00
Paraguay : 21H00
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Mexique : 21H00
Paraguay : 22H00
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Mexique : 22H00
Paraguay : 23H00
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Mexique : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa