Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Suriname : 03H00
-
Mexique : 01H00
Suriname : 04H00
-
Mexique : 02H00
Suriname : 05H00
-
Mexique : 03H00
Suriname : 06H00
-
Mexique : 04H00
Suriname : 07H00
-
Mexique : 05H00
Suriname : 08H00
-
Mexique : 06H00
Suriname : 09H00
-
Mexique : 07H00
Suriname : 10H00
-
Mexique : 08H00
Suriname : 11H00
-
Mexique : 09H00
Suriname : 12H00
-
Mexique : 10H00
Suriname : 13H00
-
Mexique : 11H00
Suriname : 14H00
-
Mexique : 12H00
Suriname : 15H00
-
Mexique : 13H00
Suriname : 16H00
-
Mexique : 14H00
Suriname : 17H00
-
Mexique : 15H00
Suriname : 18H00
-
Mexique : 16H00
Suriname : 19H00
-
Mexique : 17H00
Suriname : 20H00
-
Mexique : 18H00
Suriname : 21H00
-
Mexique : 19H00
Suriname : 22H00
-
Mexique : 20H00
Suriname : 23H00
-
Mexique : 21H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
-
Mexique : 22H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
-
Mexique : 23H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez