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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Uruguay : 00H00
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Monténégro : 05H00
Uruguay : 01H00
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Monténégro : 06H00
Uruguay : 02H00
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Monténégro : 07H00
Uruguay : 03H00
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Monténégro : 08H00
Uruguay : 04H00
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Monténégro : 09H00
Uruguay : 05H00
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Monténégro : 10H00
Uruguay : 06H00
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Monténégro : 11H00
Uruguay : 07H00
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Monténégro : 12H00
Uruguay : 08H00
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Monténégro : 13H00
Uruguay : 09H00
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Monténégro : 14H00
Uruguay : 10H00
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Monténégro : 15H00
Uruguay : 11H00
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Monténégro : 16H00
Uruguay : 12H00
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Monténégro : 17H00
Uruguay : 13H00
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Monténégro : 18H00
Uruguay : 14H00
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Monténégro : 19H00
Uruguay : 15H00
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Monténégro : 20H00
Uruguay : 16H00
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Monténégro : 21H00
Uruguay : 17H00
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Monténégro : 22H00
Uruguay : 18H00
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Monténégro : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez