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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Bolivie : 00H00
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Monténégro : 07H00
Bolivie : 01H00
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Monténégro : 08H00
Bolivie : 02H00
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Monténégro : 09H00
Bolivie : 03H00
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Monténégro : 10H00
Bolivie : 04H00
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Monténégro : 11H00
Bolivie : 05H00
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Monténégro : 12H00
Bolivie : 06H00
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Monténégro : 13H00
Bolivie : 07H00
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Monténégro : 14H00
Bolivie : 08H00
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Monténégro : 15H00
Bolivie : 09H00
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Monténégro : 16H00
Bolivie : 10H00
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Monténégro : 17H00
Bolivie : 11H00
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Monténégro : 18H00
Bolivie : 12H00
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Monténégro : 19H00
Bolivie : 13H00
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Monténégro : 20H00
Bolivie : 14H00
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Monténégro : 21H00
Bolivie : 15H00
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Monténégro : 22H00
Bolivie : 16H00
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Monténégro : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra