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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Guyane Française : 00H00
-
Mozambique : 06H00
Guyane Française : 01H00
-
Mozambique : 07H00
Guyane Française : 02H00
-
Mozambique : 08H00
Guyane Française : 03H00
-
Mozambique : 09H00
Guyane Française : 04H00
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Mozambique : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Mozambique : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Mozambique : 12H00
Guyane Française : 07H00
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Mozambique : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Mozambique : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Mozambique : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Mozambique : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Mozambique : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Mozambique : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Mozambique : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Mozambique : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Mozambique : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Mozambique : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Mozambique : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro