Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Brésil

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Brésil ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Brésil Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Brésil : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Brésil : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Brésil : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Brésil : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Brésil : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Brésil : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Brésil : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Brésil : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Brésil : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Brésil : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Brésil : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Brésil : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Brésil : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Brésil : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Brésil : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Brésil : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Brésil : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Brésil : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Brésil : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Brésil : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Brésil : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Brésil : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Brésil : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Brésil : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'été au Brésil.

Publié le 26/05/2022 - 15:01

Antônio Carlos Costa