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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Guyana : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Guyana : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Guyana : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Guyana : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Guyana : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Guyana : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Guyana : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Guyana : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Guyana : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Guyana : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Guyana : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Guyana : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Guyana : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Guyana : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Guyana : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Guyana : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Guyana : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Guyana : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Guyana : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Guyana : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Guyana : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Guyana : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Guyana : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Guyana : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana sans oublier Fuseau Horaire du Guyana sans oublier Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana également Durée du Jour au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Sebastián Palacios