Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Paraguay : 13H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Paraguay : 14H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Paraguay : 15H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Paraguay : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Paraguay : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Paraguay : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Paraguay : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Paraguay : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Paraguay : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Paraguay : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Paraguay : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Paraguay : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Paraguay : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Paraguay : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Paraguay : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Paraguay : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Paraguay : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Paraguay : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Paraguay : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Paraguay : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Paraguay : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Paraguay : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Paraguay : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Paraguay : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Eva CastilloEva Castillo

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