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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Suriname : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Suriname : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Suriname : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Suriname : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Suriname : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Suriname : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Suriname : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Suriname : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Suriname : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Suriname : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Suriname : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Suriname : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Suriname : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Suriname : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Suriname : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Suriname : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Suriname : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Suriname : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Suriname : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Suriname : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Suriname : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Suriname : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Suriname : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Suriname : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Santiago Cruz