Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Suriname : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Suriname : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Suriname : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Suriname : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Suriname : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Suriname : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Suriname : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Suriname : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Suriname : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Suriname : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Suriname : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Suriname : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Suriname : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Suriname : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Suriname : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Suriname : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Suriname : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Suriname : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Suriname : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Suriname : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Suriname : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Suriname : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Suriname : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Suriname : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Santiago Cruz