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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 08H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 8H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Guyane Française : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Guyane Française : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Guyane Française : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Guyane Française : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Guyane Française : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Guyane Française : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Guyane Française : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Guyane Française : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Guyane Française : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Guyane Française : 00H15
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Népal : 10H00
Guyane Française : 01H15
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Népal : 11H00
Guyane Française : 02H15
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Népal : 12H00
Guyane Française : 03H15
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Népal : 13H00
Guyane Française : 04H15
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Népal : 14H00
Guyane Française : 05H15
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Népal : 15H00
Guyane Française : 06H15
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Népal : 16H00
Guyane Française : 07H15
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Népal : 17H00
Guyane Française : 08H15
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Népal : 18H00
Guyane Française : 09H15
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Népal : 19H00
Guyane Française : 10H15
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Népal : 20H00
Guyane Française : 11H15
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Népal : 21H00
Guyane Française : 12H15
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Népal : 22H00
Guyane Française : 13H15
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Népal : 23H00
Guyane Française : 14H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro