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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 11H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 11H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Népal et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Guatemala : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Guatemala : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Guatemala : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Guatemala : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Guatemala : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Guatemala : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Guatemala : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Guatemala : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Guatemala : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Guatemala : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Guatemala : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Guatemala : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Guatemala : 00H15
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Népal : 13H00
Guatemala : 01H15
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Népal : 14H00
Guatemala : 02H15
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Népal : 15H00
Guatemala : 03H15
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Népal : 16H00
Guatemala : 04H15
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Népal : 17H00
Guatemala : 05H15
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Népal : 18H00
Guatemala : 06H15
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Népal : 19H00
Guatemala : 07H15
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Népal : 20H00
Guatemala : 08H15
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Népal : 21H00
Guatemala : 09H15
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Népal : 22H00
Guatemala : 10H15
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Népal : 23H00
Guatemala : 11H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala mais aussi Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Enrique López