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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Brésil : 00H00
-
Nigéria : 05H00
Brésil : 01H00
-
Nigéria : 06H00
Brésil : 02H00
-
Nigéria : 07H00
Brésil : 03H00
-
Nigéria : 08H00
Brésil : 04H00
-
Nigéria : 09H00
Brésil : 05H00
-
Nigéria : 10H00
Brésil : 06H00
-
Nigéria : 11H00
Brésil : 07H00
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Nigéria : 12H00
Brésil : 08H00
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Nigéria : 13H00
Brésil : 09H00
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Nigéria : 14H00
Brésil : 10H00
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Nigéria : 15H00
Brésil : 11H00
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Nigéria : 16H00
Brésil : 12H00
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Nigéria : 17H00
Brésil : 13H00
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Nigéria : 18H00
Brésil : 14H00
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Nigéria : 19H00
Brésil : 15H00
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Nigéria : 20H00
Brésil : 16H00
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Nigéria : 21H00
Brésil : 17H00
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Nigéria : 22H00
Brésil : 18H00
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Nigéria : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil ou bien encore Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil mais aussi Heure du Zenith au Brésil et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro