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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Salvador : 00H00
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Pakistan : 12H00
Salvador : 01H00
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Pakistan : 13H00
Salvador : 02H00
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Pakistan : 14H00
Salvador : 03H00
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Pakistan : 15H00
Salvador : 04H00
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Pakistan : 16H00
Salvador : 05H00
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Pakistan : 17H00
Salvador : 06H00
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Pakistan : 18H00
Salvador : 07H00
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Pakistan : 19H00
Salvador : 08H00
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Pakistan : 20H00
Salvador : 09H00
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Pakistan : 21H00
Salvador : 10H00
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Pakistan : 22H00
Salvador : 11H00
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Pakistan : 23H00
Salvador : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador sans oublier Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador ainsi que Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador et Passage à l'heure d'été au Salvador.
Eva Castillo