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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Colombie : 00H00
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Panamá : 01H00
Colombie : 01H00
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Panamá : 02H00
Colombie : 02H00
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Panamá : 03H00
Colombie : 03H00
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Panamá : 04H00
Colombie : 04H00
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Panamá : 05H00
Colombie : 05H00
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Panamá : 06H00
Colombie : 06H00
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Panamá : 07H00
Colombie : 07H00
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Panamá : 08H00
Colombie : 08H00
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Panamá : 09H00
Colombie : 09H00
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Panamá : 10H00
Colombie : 10H00
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Panamá : 11H00
Colombie : 11H00
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Panamá : 12H00
Colombie : 12H00
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Panamá : 13H00
Colombie : 13H00
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Panamá : 14H00
Colombie : 14H00
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Panamá : 15H00
Colombie : 15H00
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Panamá : 16H00
Colombie : 16H00
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Panamá : 17H00
Colombie : 17H00
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Panamá : 18H00
Colombie : 18H00
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Panamá : 19H00
Colombie : 19H00
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Panamá : 20H00
Colombie : 20H00
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Panamá : 21H00
Colombie : 21H00
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Panamá : 22H00
Colombie : 22H00
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Panamá : 23H00
Colombie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bogota ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Colombie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie également Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie également Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez