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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Guatemala : 00H00
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Panamá : 02H00
Guatemala : 01H00
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Panamá : 03H00
Guatemala : 02H00
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Panamá : 04H00
Guatemala : 03H00
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Panamá : 05H00
Guatemala : 04H00
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Panamá : 06H00
Guatemala : 05H00
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Panamá : 07H00
Guatemala : 06H00
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Panamá : 08H00
Guatemala : 07H00
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Panamá : 09H00
Guatemala : 08H00
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Panamá : 10H00
Guatemala : 09H00
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Panamá : 11H00
Guatemala : 10H00
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Panamá : 12H00
Guatemala : 11H00
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Panamá : 13H00
Guatemala : 12H00
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Panamá : 14H00
Guatemala : 13H00
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Panamá : 15H00
Guatemala : 14H00
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Panamá : 16H00
Guatemala : 15H00
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Panamá : 17H00
Guatemala : 16H00
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Panamá : 18H00
Guatemala : 17H00
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Panamá : 19H00
Guatemala : 18H00
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Panamá : 20H00
Guatemala : 19H00
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Panamá : 21H00
Guatemala : 20H00
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Panamá : 22H00
Guatemala : 21H00
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Panamá : 23H00
Guatemala : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala, Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Jorge Argimón