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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Pérou : 00H00
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Panamá : 01H00
Pérou : 01H00
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Panamá : 02H00
Pérou : 02H00
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Panamá : 03H00
Pérou : 03H00
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Panamá : 04H00
Pérou : 04H00
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Panamá : 05H00
Pérou : 05H00
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Panamá : 06H00
Pérou : 06H00
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Panamá : 07H00
Pérou : 07H00
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Panamá : 08H00
Pérou : 08H00
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Panamá : 09H00
Pérou : 09H00
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Panamá : 10H00
Pérou : 10H00
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Panamá : 11H00
Pérou : 11H00
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Panamá : 12H00
Pérou : 12H00
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Panamá : 13H00
Pérou : 13H00
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Panamá : 14H00
Pérou : 14H00
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Panamá : 15H00
Pérou : 15H00
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Panamá : 16H00
Pérou : 16H00
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Panamá : 17H00
Pérou : 17H00
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Panamá : 18H00
Pérou : 18H00
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Panamá : 19H00
Pérou : 19H00
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Panamá : 20H00
Pérou : 20H00
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Panamá : 21H00
Pérou : 21H00
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Panamá : 22H00
Pérou : 22H00
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Panamá : 23H00
Pérou : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou et surtout Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo