Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Pérou : 00H00
-
Panamá : 01H00
Pérou : 01H00
-
Panamá : 02H00
Pérou : 02H00
-
Panamá : 03H00
Pérou : 03H00
-
Panamá : 04H00
Pérou : 04H00
-
Panamá : 05H00
Pérou : 05H00
-
Panamá : 06H00
Pérou : 06H00
-
Panamá : 07H00
Pérou : 07H00
-
Panamá : 08H00
Pérou : 08H00
-
Panamá : 09H00
Pérou : 09H00
-
Panamá : 10H00
Pérou : 10H00
-
Panamá : 11H00
Pérou : 11H00
-
Panamá : 12H00
Pérou : 12H00
-
Panamá : 13H00
Pérou : 13H00
-
Panamá : 14H00
Pérou : 14H00
-
Panamá : 15H00
Pérou : 15H00
-
Panamá : 16H00
Pérou : 16H00
-
Panamá : 17H00
Pérou : 17H00
-
Panamá : 18H00
Pérou : 18H00
-
Panamá : 19H00
Pérou : 19H00
-
Panamá : 20H00
Pérou : 20H00
-
Panamá : 21H00
Pérou : 21H00
-
Panamá : 22H00
Pérou : 22H00
-
Panamá : 23H00
Pérou : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ou bien encore Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo