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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Mexique : 00H00
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Paraguay : 03H00
Mexique : 01H00
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Paraguay : 04H00
Mexique : 02H00
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Paraguay : 05H00
Mexique : 03H00
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Paraguay : 06H00
Mexique : 04H00
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Paraguay : 07H00
Mexique : 05H00
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Paraguay : 08H00
Mexique : 06H00
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Paraguay : 09H00
Mexique : 07H00
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Paraguay : 10H00
Mexique : 08H00
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Paraguay : 11H00
Mexique : 09H00
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Paraguay : 12H00
Mexique : 10H00
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Paraguay : 13H00
Mexique : 11H00
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Paraguay : 14H00
Mexique : 12H00
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Paraguay : 15H00
Mexique : 13H00
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Paraguay : 16H00
Mexique : 14H00
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Paraguay : 17H00
Mexique : 15H00
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Paraguay : 18H00
Mexique : 16H00
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Paraguay : 19H00
Mexique : 17H00
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Paraguay : 20H00
Mexique : 18H00
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Paraguay : 21H00
Mexique : 19H00
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Paraguay : 22H00
Mexique : 20H00
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Paraguay : 23H00
Mexique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique ainsi que Heure du lever du soleil au Mexique, Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique sans oublier Heure du Crépuscule au Mexique sans oublier Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López