Décalage Horaire entre le Portugal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en État de Nueva Esparta (Venezuela) quand il est par exemple 10H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et La Asunción, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Asunción et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Venezuela
Drapeau du Venezuela

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
  • Portugal : 06H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
  • Portugal : 07H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
  • Portugal : 08H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
  • Portugal : 09H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
  • Portugal : 10H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
  • Portugal : 11H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
  • Portugal : 12H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
  • Portugal : 13H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
  • Portugal : 14H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
  • Portugal : 15H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
  • Portugal : 16H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
  • Portugal : 17H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
  • Portugal : 18H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
  • Portugal : 19H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
  • Portugal : 20H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
  • Portugal : 21H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
  • Portugal : 22H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
  • Portugal : 23H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'État de Nueva Esparta (Venezuela), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Elena FernándezElena Fernández

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