Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Guyana : 00H00
-
Portugal : 06H00
Guyana : 01H00
-
Portugal : 07H00
Guyana : 02H00
-
Portugal : 08H00
Guyana : 03H00
-
Portugal : 09H00
Guyana : 04H00
-
Portugal : 10H00
Guyana : 05H00
-
Portugal : 11H00
Guyana : 06H00
-
Portugal : 12H00
Guyana : 07H00
-
Portugal : 13H00
Guyana : 08H00
-
Portugal : 14H00
Guyana : 09H00
-
Portugal : 15H00
Guyana : 10H00
-
Portugal : 16H00
Guyana : 11H00
-
Portugal : 17H00
Guyana : 12H00
-
Portugal : 18H00
Guyana : 13H00
-
Portugal : 19H00
Guyana : 14H00
-
Portugal : 20H00
Guyana : 15H00
-
Portugal : 21H00
Guyana : 16H00
-
Portugal : 22H00
Guyana : 17H00
-
Portugal : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana également Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ou bien encore Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.
Beatriz Vázquez