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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Honduras : 00H00
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Portugal : 08H00
Honduras : 01H00
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Portugal : 09H00
Honduras : 02H00
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Portugal : 10H00
Honduras : 03H00
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Portugal : 11H00
Honduras : 04H00
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Portugal : 12H00
Honduras : 05H00
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Portugal : 13H00
Honduras : 06H00
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Portugal : 14H00
Honduras : 07H00
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Portugal : 15H00
Honduras : 08H00
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Portugal : 16H00
Honduras : 09H00
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Portugal : 17H00
Honduras : 10H00
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Portugal : 18H00
Honduras : 11H00
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Portugal : 19H00
Honduras : 12H00
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Portugal : 20H00
Honduras : 13H00
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Portugal : 21H00
Honduras : 14H00
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Portugal : 22H00
Honduras : 15H00
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Portugal : 23H00
Honduras : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tegucigalpa ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Honduras. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras mais aussi Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras sans oublier Heure du Zenith au Honduras mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.
Beatriz Vázquez