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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Suriname : 00H00
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Portugal : 04H00
Suriname : 01H00
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Portugal : 05H00
Suriname : 02H00
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Portugal : 06H00
Suriname : 03H00
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Portugal : 07H00
Suriname : 04H00
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Portugal : 08H00
Suriname : 05H00
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Portugal : 09H00
Suriname : 06H00
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Portugal : 10H00
Suriname : 07H00
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Portugal : 11H00
Suriname : 08H00
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Portugal : 12H00
Suriname : 09H00
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Portugal : 13H00
Suriname : 10H00
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Portugal : 14H00
Suriname : 11H00
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Portugal : 15H00
Suriname : 12H00
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Portugal : 16H00
Suriname : 13H00
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Portugal : 17H00
Suriname : 14H00
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Portugal : 18H00
Suriname : 15H00
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Portugal : 19H00
Suriname : 16H00
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Portugal : 20H00
Suriname : 17H00
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Portugal : 21H00
Suriname : 18H00
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Portugal : 22H00
Suriname : 19H00
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Portugal : 23H00
Suriname : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname sans oublier Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra