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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 06H00
Uruguay : 00H00
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Qatar : 07H00
Uruguay : 01H00
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Qatar : 08H00
Uruguay : 02H00
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Qatar : 09H00
Uruguay : 03H00
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Qatar : 10H00
Uruguay : 04H00
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Qatar : 11H00
Uruguay : 05H00
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Qatar : 12H00
Uruguay : 06H00
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Qatar : 13H00
Uruguay : 07H00
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Qatar : 14H00
Uruguay : 08H00
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Qatar : 15H00
Uruguay : 09H00
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Qatar : 16H00
Uruguay : 10H00
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Qatar : 17H00
Uruguay : 11H00
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Qatar : 18H00
Uruguay : 12H00
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Qatar : 19H00
Uruguay : 13H00
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Qatar : 20H00
Uruguay : 14H00
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Qatar : 21H00
Uruguay : 15H00
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Qatar : 22H00
Uruguay : 16H00
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Qatar : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón