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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Bolivie : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Bolivie : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Bolivie : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Bolivie : 03H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Bolivie : 04H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Bolivie : 05H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Bolivie : 06H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Bolivie : 07H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Bolivie : 08H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Bolivie : 09H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Bolivie : 10H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Bolivie : 11H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Bolivie : 12H00
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Royaume-Uni : 17H00
Bolivie : 13H00
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Royaume-Uni : 18H00
Bolivie : 14H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Bolivie : 15H00
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Royaume-Uni : 20H00
Bolivie : 16H00
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Royaume-Uni : 21H00
Bolivie : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Bolivie : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Bolivie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra