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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Suriname : 00H00
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Royaume-Uni : 04H00
Suriname : 01H00
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Royaume-Uni : 05H00
Suriname : 02H00
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Royaume-Uni : 06H00
Suriname : 03H00
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Royaume-Uni : 07H00
Suriname : 04H00
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Royaume-Uni : 08H00
Suriname : 05H00
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Royaume-Uni : 09H00
Suriname : 06H00
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Royaume-Uni : 10H00
Suriname : 07H00
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Royaume-Uni : 11H00
Suriname : 08H00
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Royaume-Uni : 12H00
Suriname : 09H00
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Royaume-Uni : 13H00
Suriname : 10H00
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Royaume-Uni : 14H00
Suriname : 11H00
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Royaume-Uni : 15H00
Suriname : 12H00
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Royaume-Uni : 16H00
Suriname : 13H00
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Royaume-Uni : 17H00
Suriname : 14H00
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Royaume-Uni : 18H00
Suriname : 15H00
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Royaume-Uni : 19H00
Suriname : 16H00
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Royaume-Uni : 20H00
Suriname : 17H00
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Royaume-Uni : 21H00
Suriname : 18H00
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Royaume-Uni : 22H00
Suriname : 19H00
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Royaume-Uni : 23H00
Suriname : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador