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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Îles Malouines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Îles Malouines : 00H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Îles Malouines : 01H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Îles Malouines : 02H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Îles Malouines : 03H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Îles Malouines : 04H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Îles Malouines : 05H00
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Royaume-Uni : 09H00
Îles Malouines : 06H00
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Royaume-Uni : 10H00
Îles Malouines : 07H00
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Royaume-Uni : 11H00
Îles Malouines : 08H00
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Royaume-Uni : 12H00
Îles Malouines : 09H00
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Royaume-Uni : 13H00
Îles Malouines : 10H00
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Royaume-Uni : 14H00
Îles Malouines : 11H00
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Royaume-Uni : 15H00
Îles Malouines : 12H00
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Royaume-Uni : 16H00
Îles Malouines : 13H00
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Royaume-Uni : 17H00
Îles Malouines : 14H00
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Royaume-Uni : 18H00
Îles Malouines : 15H00
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Royaume-Uni : 19H00
Îles Malouines : 16H00
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Royaume-Uni : 20H00
Îles Malouines : 17H00
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Royaume-Uni : 21H00
Îles Malouines : 18H00
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Royaume-Uni : 22H00
Îles Malouines : 19H00
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Royaume-Uni : 23H00
Îles Malouines : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stanley ou votre retour à Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Malouines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines et Fuseau Horaire des Îles Malouines et Heure du lever du soleil aux Îles Malouines et Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines et Heure du Zenith aux Îles Malouines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines, Heure du Crépuscule aux Îles Malouines mais aussi Durée du Jour aux Îles Malouines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines, Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Yolanda Naranjo