Décalage Horaire entre le Rwanda et le Paraguay

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Paraguay Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Paraguay : 00H00

• Rwanda : 06H00

  Paraguay : 01H00

• Rwanda : 07H00

  Paraguay : 02H00

• Rwanda : 08H00

  Paraguay : 03H00

• Rwanda : 09H00

  Paraguay : 04H00

• Rwanda : 10H00

  Paraguay : 05H00

• Rwanda : 11H00

  Paraguay : 06H00

• Rwanda : 12H00

  Paraguay : 07H00

• Rwanda : 13H00

  Paraguay : 08H00

• Rwanda : 14H00

  Paraguay : 09H00

• Rwanda : 15H00

  Paraguay : 10H00

• Rwanda : 16H00

  Paraguay : 11H00

• Rwanda : 17H00

  Paraguay : 12H00

• Rwanda : 18H00

  Paraguay : 13H00

• Rwanda : 19H00

  Paraguay : 14H00

• Rwanda : 20H00

  Paraguay : 15H00

• Rwanda : 21H00

  Paraguay : 16H00

• Rwanda : 22H00

  Paraguay : 17H00

• Rwanda : 23H00

  Paraguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 18:09

Elena Fernández