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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Panamá : 01H00
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Salvador : 01H00
Panamá : 02H00
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Salvador : 02H00
Panamá : 03H00
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Salvador : 03H00
Panamá : 04H00
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Salvador : 04H00
Panamá : 05H00
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Salvador : 05H00
Panamá : 06H00
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Salvador : 06H00
Panamá : 07H00
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Salvador : 07H00
Panamá : 08H00
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Salvador : 08H00
Panamá : 09H00
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Salvador : 09H00
Panamá : 10H00
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Salvador : 10H00
Panamá : 11H00
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Salvador : 11H00
Panamá : 12H00
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Salvador : 12H00
Panamá : 13H00
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Salvador : 13H00
Panamá : 14H00
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Salvador : 14H00
Panamá : 15H00
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Salvador : 15H00
Panamá : 16H00
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Salvador : 16H00
Panamá : 17H00
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Salvador : 17H00
Panamá : 18H00
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Salvador : 18H00
Panamá : 19H00
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Salvador : 19H00
Panamá : 20H00
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Salvador : 20H00
Panamá : 21H00
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Salvador : 21H00
Panamá : 22H00
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Salvador : 22H00
Panamá : 23H00
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Salvador : 23H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Elena Fernández